Mudras de Armonización

Se pueden considerar a los Mudras como afirmaciones corporales que, con la atención e intención debidas, pueden servir para armonizar.

Todos los días surge la necesidad de armonizarnos y ahora más que nunca necesitamos permanecer equilibrados interiormente.

Cada día es posible auto-ayudarse efectuando una serie de Mudras, ejercicios que se realizan con las manos, teniendo en la mente lo que se desea obtener o el cambio que se necesita realizar.

La psicóloga Vivienne Rauber-Decoppet ha creado un “juego curativo con los cinco dedos”.

Cada dedo, con sus sentimientos equilibrados o desequilibrados, tiene un color y está relacionado con los cinco elementos de la medicina china.

Esta terapeuta explica que el:

Pulgar

Tierra, amarillo, significa soledad.

Índice

Agua, azul, miedo.

Medio

Corazón, verde, madera, furia.

Anular

Blanco, metal, tristeza.

Meñique

Rojo, fuego, desánimo.

Esta técnica terapéutica comprende ejercicios de respiración y visualización, en la que pueden participar niños y adultos.

Puede aplicarse de manera sencilla como método de auto-curación para tratar conflictos personales, de pareja, enfermedades y síntomas físicos, como dolores corporales.

La terapeuta asegura que este juego curativo:

Sana al niño interior herido y el Alma;

Permite a las personas tomar Conciencia de sus propios sentimientos, para observar y distanciarse sanamente de ellos, con un cambio positivo.

Reúne a un trabajo energético o de digitopuntura de los dedos, con una técnica psicológica.

Las reglas de este “juego curativo con los cinco dedos”, identifica a cada persona con:

Un sentimiento de equilibrio o desequilibrio;

Un color;

Relaciona a los cinco elementos de la medicina china, que están conectados con los órganos internos:

Tierra

• Estómago, bazo;

Agua

• Vejiga, riñón;

Madera

• Vesícula biliar, hígado;

Metal

• Pulmón, intestino grueso;

Fuego

• Corazón, intestino delgado, pericardio.

Posibilita tomar contacto con nuestro niño interior herido o el Alma:

• Los dedos de la mano izquierda representan al niño. 

• Los de la mano derecha a la madre.

Mudras de Armonización

En la mañana, en el momento de despertar, se puede comenzar con la mano izquierda, correspondiente a las emociones del pasado.

Antes de acostarse por la noche, se puede trabajar con la mano derecha, correspondiente a las emociones del presente.

Sujetar y envolver a cada uno de los dedos de la mano durante dos minutos, tal como se ve en la imagen.

Cada día, poner el despertador once minutos antes.

Poco a poco, con el transcurso de los días, se descubre que los problemas del comienzo, en cada presente, se convierten en proyectos.

Pulgar

Corresponde al estómago y bazo;

Actúa a nivel de la superficie de la piel, digestiones a nivel mental y físico;

Ayuda con las actitudes de preocupación;

Un bebé que se chupa su dedo pulgar, podría significar que desde temprana edad está ansioso.

Índice

Oído, músculos riñón y vejiga;

Ayuda con las actitudes de miedo.

Mayor

El dedo medio corresponde al corazón;

Relacionado con el hígado y vesícula biliar, ojos, química de la sangre y el equilibrio.

Beneficia con las actitudes de rabia o cólera.

Anular

Relacionado con la tristeza.

Corresponde al pulmón e intestino grueso, aspecto de la piel.

Vinculado con la toma de decisiones.

Meñique

Relacionado con las actitudes de pretender aparentar ser algo que no sé es, con el acto de luchar y el esfuerzo.

Refleja al llanto interior y la apariencia de felicidad exterior.

Le corresponde el intestino delgado.

Centro de la Palma

Cuando se presiona el centro de la palma de la mano se pueden llevar a cabo, de inmediato, varias cosas.

Es el punto de confluencia de todo lo dicho anteriormente.

Tiene conexiones con el diafragma y la respiración.

El beneficio de los Mudras es que se pueden se realizar de manera muy discreta: en el hogar, trabajo, auto, escuela, etc.

No se necesita de posturas corporales, salvo las manos, ambientación con aromaterapia, musicoterapia o la preparación de un lugar especial, para acceder a sus resultados.

Si se rodea el ejercicio de la concentración e intención adecuadas, puede convertirse en un gran aliado para encauzar proyectos y conseguir Paz interior.

La practica regular de Mudras permite aquietar la mente, por lo tanto resulta más fácil la conexión y diferenciación de las verdaderas necesidades personales.

Esta también es una modalidad para retomar el autocontrol y Poder personal.

La ejecución de las distintas posturas de los dedos, enfoca la atención mental hacia un objetivo.

Posibilita que las afirmaciones efectuadas se encaminen directamente a la meta que se desea lograr.

Los Mudras son herramientas muy poderosas y efectivas, que funcionan porque en nuestros dedos se localizan:

Las terminales nerviosas;

Algunos meridianos de acupuntura;

Reflejan los Chakras;

Se encuentran una serie de puertas donde es posible intercambiar Energía entre las diferentes regiones del cuerpo y el exterior.

Lo ideal para acompañar la realización de los Mudras, son una respiración rítmica, diafragmática y profunda, más la adopción de una postura cómoda y sin cruzar las piernas.

Se aconseja practicar los Mudras cada vez que se sienta la necesidad de armonizar.