Amor y Gratitud

Mensaje Maya de Ik - Theresa Crabtree

Bienvenidos, muchas gracias por leer este mensaje.

El presente ejercicio tiene el propósito de equilibrar el Ser, aquietar los pensamientos, para liberar la tensión y el estrés desde el silencio interior.

Buscar un lugar tranquilo donde, al menos durante quince minutos, puedan permanecer sin ser molestados.

Experimentar el Amor Incondicional para todos, requiere de un estado de relajación y armonía interior profundo.

Cuando la Energía está contraída por el miedo, los pensamientos se centran en todas las cosas que suceden al alrededor.

Esto dificulta amar a los demás, porque un estado de ánimo de frustración e impaciencia desenfoca la concentración.

Ejercicio de activación

Luego de haber elegido un espacio tranquilo, se puede complementar el presente ejercicio con música, aromaterapia, velas o lo que funcione bien para Uds. a nivel individual.

Elegir una posición cómoda, sentado o acostado, lo importante es que la columna vertebral esté alineada y recta, para que la Energía fluya libremente.

Inspirar y exhalar con tres respiraciones profundas, para relajar el cuerpo y eliminar las tensiones del día.

Concéntrense en la respiración: al inhalar visualicen Amor y Bondad y al exhalar liberen tensiones, pensamientos y emociones que drenen la Energía.

Continuar con este patrón durante unos minutos hasta que sientan relajación profunda.

Disfruten unos minutos de esta calma y luego piensen en algo o alguien.

Con cada exhalación envíen a la persona o evento elegido, sentimientos de Amor y Gratitud.

Ejercitar este envío, alrededor de 5 a 10 min.

Pueden practicar este ejercicio toda vez que necesiten enviar estos sentimientos a cualquier persona, evento o lugar que les venga a la mente.

Les servirá cuando intentan liberarse de problemas con alguien o algo en particular.

Con la práctica podrán acceder al perdón y enviar libremente Amor Incondicional.

Amor y Gratitud

Algunas sugerencias para enviar Amor y Gratitud, incluyen a:

El Dios particular: Jehová, Yahvé o el nombre que utilicen;   

Yo Interior; 

Guías Espirituales; 

Familiares; 

Amigos; 

Compañeros de trabajo; 

Mascotas; 

Vecinos, compatriotas o habitantes de la región donde viven; 

Conocidos; 

Tierra; 

Sol, Luna; 

Universo; 

Reino vegetal; 

Reino Animal; 

Alimentos.

Para aumentar la sensación de Alegría, pueden contemplar un amplio espectro de Seres, circunstancias y eventos.

Envíen Amor a todo lo que les venga a la mente.

Una práctica regular les permitirá prestar más atención a las cosas positivas que los rodean.

De este modo la mente se centrará, a cada momento, en aquellas circunstancias que les causen Alegría, con el correspondiente aumento vibratorio en el Ser Individual.

Comenzarán a observar el mundo que los rodea y apreciar su belleza.

Presten atención a cada bendición que se les presente, para que puedan practicar la Gratitud, incluso las que les parezcan negativas.

Así siempre estarán preparados para experimentar Alegría, libres de juicios, en todo momento.

Los estados de calma profunda en el Ser, les permitirán enfrentar los problemas, liberarse de los temores y de todas las tensiones asociadas con ellos.

El ejercicio del Amor y la Gratitud, posibilita que la vida fluya con suavidad.

Selamet! Ik