Equilibrio

Mensajes Mayas Día 44 Kan 5

Saludos, queridos:

Hoy con la energía de Kan 5, nos gustaría discutir el tema del “equilibrio”.

Esto puede significar muchas cosas para la mayoría de Uds.

Sin embargo hoy, el aspecto que elegimos centrarnos está relacionado con mantener equilibrado al cuerpo humano.

Es fácil precipitarse día tras día, haciendo esto, eso y aquello.

En poco tiempo, los años pasan y muchas cosas que eran de suma importancia nunca se logran.

Te pedimos que consideres la posibilidad de tomarte tiempo, cada día, para reducir el ritmo.

Tómate tiempo para ir a tu interior, meditar, orar, contemplar y respirar.

Tener consciencia de las bendiciones

Siente gratitud por la experiencia y bendición de estar en la Tierra en este momento:

• Comienza a primera hora de la mañana antes de levantarte.
• Toma consciencia de todas las bendiciones que tienes.
• Establece tus intenciones para lo que decidas crear cada día.
• Se agradecido por cada experiencia que tienes.

Ahora si estás listo para levantarte y comenzar el día.

Cuando sea posible, sigue los ciclos lunares y solares.

Consciencia para recibir bendiciones

Levántate al alba y con la mirada en el sol:

• Llena tu alma con el amor del Universo y todo lo que contiene.
• ¿Tienes alguna idea de lo importante que es mirar la forma física del sol?
• Los indígenas lo saben y han seguido con esta práctica durante siglos.

Limpia tu sistema corporal bebiendo mucha agua:

• Si tienes que tomar un café para empezar el día, te sugerimos que bebas primero, por lo menos, un vaso de agua;
• Así se limpiará el hígado y todo el sistema de las toxinas que se acumularon durante la noche.

Como un gato, tómate tiempo para estirar tu cuerpo:

• Mediante técnicas suaves como  yoga o chi gong;
• Haz esto en el sol cuando te sea posible;
• Permitirás a tu cuerpo disfrutar de la calidez de los rayos solares y de la absorción de nutrientes necesarios.

Tómate tiempo para desayunar abundantemente:

• Hazlo, en lo posible, en un ambiente relajado con tus seres queridos.
• Bendice la comida, dando gracias a todos los que estuvieron involucrados en conseguirla.
• Comparte con los demás para potenciar el crecimiento en familia.
• Mastica la comida con detenimiento.

Ahora ya estás listo para comenzar tu día:

• Con un cuerpo, mente y espíritu llenos de energía.
• Para enfrentar cualquier obstáculo y recibir las bendiciones que vienen en el camino.

Integración

A lo largo del día, permanece consciente de tus pensamientos, palabras y acciones, para percibir si:

• ¿Mantienes tu integración?
• ¿Te mueves hacia tus intenciones o metas establecidas?
• ¿Te sientes equilibrado, relajado y tranquilo?
• ¿Está experimentando la alegría?
• ¿Hay obstáculos que deben ser abordados?
• ¿Te quedas en el presente sin preocuparte por el pasado o el futuro?

Mantener el equilibrio

Mantenerse equilibrado es una habilidad, similar a andar en bicicleta.

Al principio es tedioso porque debes prestar atención a cada detalle.

Sin embargo, a medida que practicas el mantenimiento del equilibrio en tu cuerpo, con el tiempo se convierte en tu segunda naturaleza y tu mente subconsciente asumirá el control.

Tú estás en libertad para aumentar la creatividad:

• Como pedalear sin manos;
• Prestar más atención a lo que sucede a tu alrededor;
• Fijarte en las maravillas de la naturaleza mientras pedaleas a lo largo del camino.
• Al igual que cuando circulas en bicicleta, observa los peligros que aparezcan, como eventuales choques, piedras y salpicaduras.
• Con la práctica, aprenderás a andar a través de la Gracia, evitando escollos.

Mientras transites:

• Si pierdes el equilibrio y caes, simplemente levántate y empieza de nuevo.
• Si te cansas, descansa.
• Desciende a un ritmo suave, pero constante.

¡No te olvides de beber mucha agua!

¡En lo posible, cuando almuerces, siéntate debajo de un árbol, aprecia toda la belleza que este mundo tiene para ofrecerte!

Selamet! Kan 5