jueves, 17 de abril de 2014

¿Cómo te sientes?

Mensaje Maya Día 87 Manik 9



¡Suelten el estrés y disfruten de una vida más plena!

Saludos, soy Manik con el Tono 9:



Les doy la bienvenida a esta época de distribución.

Me gustaría pedirles que dispongan de un momento para viajar hacia su interior en búsqueda de tranquilidad y relajación.


Dejaremos transcurrir unos instantes hasta que logren penetrar en ese espacio de relajación.




Exploración interior



Una vez alcanzada la calma, observen cómo se sienten por dentro:


¿Hay tensión o tranquilidad?

¿Se sienten ansiosos o en paz?

¿Tienen miedo o confianza?

¿Se sienten molestos porque hay inquietud en el diálogo interior?



Les sugerimos que practiquen este pequeño ejercicio sobre una base diaria.

Dejen durante unos instantes lo que puedan estar haciendo.

Hagan unas cuantas respiraciones, inspirando y exhalando, así puedan percibir cómo se sienten.

Esta es una buena manera de alcanzar control emocional.




Estado profundo de relajación



Tómense tiempo para entrar en un estado profundo de relajación cada vez que se observen o sientan tensos.

Con el tiempo, al hacer de esto un hábito, se encontrarán más calmados y centrados, sin importar lo que esté ocurriendo en los alrededores.

La toma de decisiones se facilitará ampliamente.

Cuando hay relajación, les es posible tomar mejores decisiones para sí mismos.

Recuerden que cuando el cuerpo está tenso, requiere del uso de más músculos y energía.

Todo el sistema se sobrecarga, cuando la tensión se acumula diariamente.

¡Suelten el estrés y disfruten de una vida más plena!


¡Esto es todo por hoy!



Selamet! Manik 9



1 comentario:

  1. Recuerden que cuando el cuerpo está tenso, requiere del uso de más músculos y energía.

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