Mensaje Maya Día 87 Manik 9
Saludos, soy Manik con el Tono 9:
Les doy la bienvenida a
esta época de distribución.
Me gustaría pedirles que
dispongan de un momento para viajar hacia su interior en búsqueda de
tranquilidad y relajación.
Dejaremos transcurrir unos
instantes hasta que logren penetrar en ese espacio de relajación.
Exploración interior
Una vez alcanzada la
calma, observen cómo se sienten por dentro:
¿Hay tensión o
tranquilidad?
¿Se sienten ansiosos o en
paz?
¿Tienen miedo o
confianza?
¿Se sienten molestos
porque hay inquietud en el diálogo interior?
Les sugerimos que
practiquen este pequeño ejercicio sobre una base diaria.
Dejen durante unos
instantes lo que puedan estar haciendo.
Hagan unas cuantas
respiraciones, inspirando y exhalando, así puedan percibir cómo se sienten.
Esta es una buena manera
de alcanzar control emocional.
Estado profundo de relajación
Tómense tiempo para
entrar en un estado profundo de relajación cada vez que se observen o sientan
tensos.
Con el tiempo, al hacer de
esto un hábito, se encontrarán más calmados y centrados, sin importar lo que
esté ocurriendo en los alrededores.
La toma de decisiones se
facilitará ampliamente.
Cuando hay relajación, les es posible tomar mejores decisiones para sí mismos.
Recuerden que cuando el
cuerpo está tenso, requiere del uso de más músculos y energía.
Todo el sistema se sobrecarga,
cuando la tensión se acumula diariamente.
Recuerden que cuando el cuerpo está tenso, requiere del uso de más músculos y energía.
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