Permanecer Centrado

Mensajes Mayas Día 37 Caban 11

Soy Caban 11, bienvenidos a este día lleno de asombro y alegría:

Apreciamos el tiempo que dedican para leer estos Mensajes.

Nos da mucho placer y satisfacción poder ayudar a aquellos de Uds. que están listos para avanzar en su evolución.

El tema de hoy consiste en ver si están centrados.

Queremos brindarles herramientas especiales para el estrés, así permanezcan centrados.

Cuando eres capaz de mantener el enfoque y permanecer ecuánime, es cuando puedes tomar las mejores decisiones, ya que la claridad proviene de la paz interior.

Retraso del ritmo vital

Cuando estás estresado, tu cuerpo reacciona bombeando adrenalina a tu sistema:

• La adrenalina está diseñada para dar un impulso adicional en momentos de emergencia o durante un evento por fuera de la rutina normal.

• Cuando la adrenalina es descargada, todos los sentidos se agudizan.

• El tiempo parece más lento, para permitir una toma de decisiones más clara.

Pero muchos de Uds. viven con un estrés elevado la mayor parte de sus horas de vigilia:

• Después de un tiempo, las glándulas suprarrenales se sobre estresan ​​y dejan de funcionar correctamente.

• En esta etapa es cuando el cansancio se establece, una forma del cuerpo para llamar la atención y obligar a detener el ritmo.

Por desgracia, muchos continúan con la sobrepresión y sin descanso, lo que inevitablemente conduce a la enfermedad.

Nos gustaría sugerir que de esta forma se retrasa el ritmo de la propia vida.

Algunos de Uds. dirán que no pueden bajar los decibeles, lo cual no compartimos.

Les animamos a controlar en qué gastan el tiempo y la energía cada día.

¿Con qué frecuencia se sienten descansados y centrados?

Cuando aprendes a vivir cada momento, tienes la oportunidad de estar en paz y centrado, sin importar lo que esté sucediendo a tu alrededor.

Tienes a cada momento del día, la posibilidad de vivir con tranquilidad, en lugar de recurrir al estrés, la cafeína o productos farmacéuticos que producen adrenalina.

Beneficia más al cuerpo cuando no agotas sus recursos, porque puedes darle energía, incluso en momentos que normalmente te encuentras agotado.

¿Cómo comenzar?

Es imperativo que encuentra tiempo todos los días para relajar la mente:

• Tal vez sea el momento adecuado, antes de levantarte de la cama por la mañana.

• O quizás sea propicioso a la noche, antes de dormir.

Tómate durante el día, algún instante para alimentarte a ti mismo y reponer tu reserva de energía.

Para los que no están acostumbrados a dedicar tiempo diario a la tranquilidad, les puede resultar beneficioso estos momentos de quietud, ya que les permitirán encontrar la forma de liberar tiempo y energía durante sus rutinas diarias.

Algunos de Uds. se sienten culpables cuando toman algo de tiempo para sí mismos.

Les recomendamos que cambien los códigos de creencias.

Les aportará un mejor equipamiento en el manejo del estrés, además brindarán más calidad al tiempo que comparten con los demás.

Escapar de la rutina diaria

Durante el periodo de silencio, busca la manera de obtener el control de tu tiempo y energía, tratando de conservarte lo más objetivo posible.

En la actualidad, quizás desarrolles actividades dedicadas a escapar de la rutina diaria o la relajación.

Te sugerimos que las analices bien, ya que, a veces, se emplea a la lectura o la televisión para adormecer la mente después de un duro día de trabajo.

No juzgamos tus decisiones, sin embargo, si deseas acelerar tu evolución, puede ser conveniente modificar algunos de tus hábitos actuales.

Recuerda que tu mente subconsciente no diferencia, verdaderamente, entre realidad y fantasía.

Encontrarás la verdad de esta declaración si alguna vez, mientras leías un libro o veías una película, tu corazón se aceleró,  o tal vez gritaste o sentiste otras emociones.

Aunque a nivel consciente sepas que la película es ficción, tu cuerpo y mente subconsciente reaccionan como si fuera una realidad.

Por lo tanto, cuando mires películas llenas de acción, puede hacer que tu cuerpo se tense durante las escenas de acción.

Cuando tu mente se sobrecarga con historias policiales, registra la información como que realmente ocurrió, creando de este modo la sospecha y el miedo.

Las telenovelas hacen estragos en algunas familias y relaciones, porque, a diario, los espectadores absorben como esponjas a estos escenarios como si fueran reales.

Entonces no es de extrañar que algunos actores de carácter, reciban cartas de odio por retratar en la pantalla a situaciones ficticias y enojosas.

No es raro que algunos actores que interpreten a médicos en la televisión, reciban correspondencia pidiéndoles opiniones en ese sentido.

Hay personajes que se vuelven tan reales, que les imposibilita diferenciar con inteligencia entre lo ficticio y lo real, rotulando a los actores, de acuerdo al rol que desempeñan.

Algunos de Uds. defienden firmemente sus elecciones e insisten en seguir participando en este tipo de actividades como medio de relajación.

Sepan que no juzgamos esto, pero queremos que conozcan que crean más malestar en sus cuerpos, en momentos que necesita relax.

Si el cuerpo está estresado, reaccionará a lo que está viendo o leyendo.

Si practican deportes como esparcimiento, aunque no hay nada malo en esto, tengan en cuenta que pueden poner una enorme presión sobre sus cuerpos si lo hacen trabajar demasiado.

Si a esta mezcla se le añade la competitividad, los recursos de la adrenalina se agotarán aún más.

Alimentación y estilo de vida

Las dietas son otros ingredientes que sobrecargan los cuerpos.

No es de extrañar que las enfermedades, especialmente las relacionadas con la fatiga crónica, como el cáncer, estén en aumento.

Sus estilos de vida llegaron al máximo, casi hasta el límite, esencialmente:

• Cuando se mal nutren, con alimentos que tienen poca o ninguna fuerza de vida.

• La sobre exigencia corporal para alcanzar niveles máximos, mientras se incorpora  combustible de baja calidad.

• El agregado explosiva de drogas, con el fin de eliminar a los síntomas por la sobrecarga del sistema.

• Además, hay que sumarle los suplementos que mejoran las capacidades y empujan con la creación de masa muscular.

Los laboratorios trabajan jornadas completas para producir miles de productos, especialmente diseñados, para el agotamiento del organismo.

La función que cumplen es de reemplazo de funciones corporales naturales, que en situaciones normales, con un adecuado descanso y alimentos nutritivos, no se los requeriría.

Desaceleración

Te corresponde a ti recuperar el control de tu vida, a través del aumento de los momentos de tranquilidad y como una necesidad para iniciar el proceso de desaceleración.

Observa tus rutinas y encuentra la forma de relajar, completamente, a todos los músculos de tu cuerpo.

Regresa a la Naturaleza con paseos tranquilos, sentándote junto a un árbol para simplemente Ser.

Has mutilado tus dones humanos, ya que tu cuerpo no fue concebido para funcionar de esa manera.

Socialmente en el afán de mejorarse a sí mismos, se están moviendo a la velocidad de la luz, con costo para la salud mental y física.

Tómate tiempo para salir de la montaña rusa y viajar en el túnel del amor por un tiempo.

En este túnel se encuentra la paz.

Viejos hábitos

Aprende a estar a solas contigo mismo, practica ir a tu interior y reduce el número de actividades innecesarias que te drenan en lugar de dinamizarte.

A medida que trabajes a través de los miedos y códigos de creencias que te mantienen atrapado en viejos hábitos, encontrarás rejuvenecimiento, energía y ánimo, para tomar decisiones que potencien tu vida.

Para alcanzar tus metas y salir de la caja, efectúalo de forma gradual, paso a paso.

Algunos de Uds. se encuentran en trabajos a los cuales no se adaptan y continúan por los beneficios e ingresos estables.

La vinculación a estos puestos de trabajo, los hace desperdiciar enormes cantidades de tiempo, incluidos los viajes de traslado, conversaciones y todas las circunstancias referidas a estas condiciones.

¿Consideraste que todo este tiempo desperdiciado te está drenando?

Entonces que no te extrañe que adormezcas tu mente con actividades sin sentido, ya que no hay energía para la creatividad.

Simplemente estás viviendo para lo básico en la vida: alimentos, vivienda y ropa.

Compulsión y esclavitud

Hay quienes dedican el tiempo de relajación, a comprar o jugar con objetos materiales.

No hay nada de malo en esto, siempre y cuando haya equilibrio.

Lo que vemos, con demasiada frecuencia, es que se convierten en esclavos de sus juguetes:

• Invierten mucho tiempo en el mantenimiento básico, como reparaciones, implementos, etc.

• Incluso, con frecuencia, se crean la necesidad de hacer más dinero para pagar los gastos que ocasionan.

• Pronto se encuentran en un círculo vicioso, al tener que trabajar más horas para pagar estas deudas.

• Mientras que, al mismo tiempo, prosiguen comprando accesorios para el sostenimiento de los juguetes personales.

Toda esta exposición es con el propósito que se mantengan centrados, creando equilibrio en todas las áreas de sus vidas.

Cuando les falta tiempo, probablemente es porque se están presionando demasiado.

¿Qué hacer para recuperar el equilibrio?

Si sientes a tu cuerpo lento o no está en un peso óptimo, revisa tus hábitos alimenticios y actividad física.

¿Cómo se puede encontrar el equilibrio allí?

• Si constantemente hablas de hechos pasados, o;

• Tienes preocupación por eventos futuros.

Existe la probabilidad que estés gastando una porción de  tiempo del presente.

En el presente es cuando:

• Te das cuenta que los acontecimientos pasados no son necesarios, sobre todo si son perjudiciales.

• Puedes planear los cambios que deseas realizar, con el fin de experimentar una realización a futuro.

Tú eres el creador de tu realidad

Nuestro objetivo es ayudarte a recordar el poder que tienes dentro de tu cuerpo y mente.

No podemos ayudarte cuando estás agotado, porque no tienes energía para los esfuerzos creativos.

Nosotros sólo te podemos ayudar cuando estás alerta y dispuesto a tomar los pasos necesarios para transformar tu fantasía en realidad.

Son muchos los que se dieron cuenta que la riqueza material no les trae felicidad.

Pronto descubrirás que la felicidad sólo viene desde dentro del Ser:

• Tú tienes el poder de optar cómo  sentirte en ciertas situaciones.

• Tú tienes la posibilidad de elegir qué hacer con tu tiempo y energía.

• Tú tienes toda la potencia que necesitas dentro de ti.

• No hay necesidad de maestros o gurús, aunque hay quienes pueden ser grandes modelos a seguir.

• No importan las técnicas que te sean presentadas, ya que en todo momento te corresponde a ti elegir lo que deseas experimentar.

Queremos animarles a encontrar formas para permanecer centrados, en equilibrio con todos los aspectos de sus vidas.

Viven en un mundo de polaridad y existen un sinnúmero de posibilidades, disponibles, en todo momento.

Mira a tu alrededor, amplia tus horizontes y toma la decisión consciente de crear una vida mejor para ti mismo.

Podemos mostrarte y ayudarte con varias oportunidades, que se encuentran disponibles para ti, en forma de coincidencias y sincronicidades.

¡Mantente alerta y divertirte en el camino!

Caban 11