¡Aligera!

Mensaje Maya Día 71 Chuen 6

Bienvenidos, soy Chuen con el Tono 6:

Cada día, al igual que la salida del sol, incluye momentos para liberar, calmar, mitigar y activar la ascensión!

¿Estás listo para liberar parte del equipaje que se acumuló con los años?

¿No te resulta pesado el aferramiento?

¡Es hora de seguir adelante, sin pérdida el tiempo!

Hay demasiada diversión que se están perdiendo! ¡Vamos!

¿Por dónde empezamos?

¿Qué te parece ir al lugar habitual, dentro de ti?

Porque es donde las semillas han sido plantadas y donde las raíces están creciendo.

Hoy hagamos un poco de limpieza en el jardín, así puedas nutrir el crecimiento:

• Toma algunas respiraciones profundas;

• Usa cualquier método, hasta que consigas relajarte;

• Libera las preocupaciones del día;

• Tómate unos minutos para hacer esto;

• Cuando aparezcan pensamientos que te distraigan, suéltalos suavemente.

Si es necesario, concéntrate completamente en tu respiración, mientras inhalas y exhalas.

Recuperación del bienestar interior

Ahhhhh! ¿No te siente mejor?

Ya sabes que puedes hacer esto en cualquier momento, especialmente cuando te sientas de mal humor y lleno de ansiedad.

Enséñales esto a tus amigos, hijos y compañeros de trabajo.

Son métodos fáciles y se pueden practicar mientras conduces, caminas, comes o durante cualquier otra actividad.

Te proporcionará más capacidad para tomar decisiones.

Además podrás descubrir que áreas requieren de tu atención y te son difíciles de ver, especialmente cuando te encuentras atrapado en estados de tensión.

Tómate unos cinco o diez minutos, para establecer la intención de tener un día con diversión y alegría en todos tus entornos.

Imagínate a ti mismo sonriendo y riendo todo el día.

Si hay una actividad con probabilidades de ser pesada u oscura, obsérvate feliz y, sin importar todo lo sombría que pueda ser, no te dejes abarcar.

Bueno, eso es todo!

Ahora me despido!

Sal y pasa un buen rato!

Permanezcan en Alegría y Disfruten!

Selamet! Chuen 6