Mensaje Maya Día 69 Muluc 4
Saludos, soy Muluc con la llamada 4:
Gracias por estar con
nosotros el día de hoy.
A medida que trabajemos
juntos, descubrirán la manera de alcanzar alegría y beneficio en sus vidas en
la Tierra.
Hoy trataremos cómo
conservar la alegría a cada momento.
Sin embargo, para
permitir que esto suceda, se necesitarán ajustes en algunos parámetros de los
códigos de creencias y patrones de comportamientos.
¿Estás listo para embarcarte en el viaje hacia la felicidad eterna?
¿Alguna vez has visto a alguien que sea feliz en todo momento?
Son pocos y distantes
entre sí.
Sin embargo, muchos de
sus Maestros en la tierra, como el Dalai Lama, han ganado esos niveles.
Estos Maestros hicieron
muchos sacrificios y tomaron decisiones sabias, para lograr esta capacidad.
Alcanzar este dominio
está también a tu alcance.
Proceso de relajación
Ahora, sería propicioso
que tomaras varias respiraciones largas.
Al exhalar, deja escapar
a las preocupaciones del día.
Conscientemente presta
atención a cada músculo de tu cuerpo, comenzando por la parte superior de tu
cabeza.
Ten en cuenta si los músculos
de las mandíbulas están apretados.
Trabaja unos segundos en
esta zona, para permitir que se relajen.
Desplázate hasta los
hombros, brazos, dedos, etc., apretando y luego relajando a cada grupo de
músculos, hasta llegar a los dedos del pie.
Inhala mientras aprietas
los músculos y exhala mientras relajas los músculos.
Este es un buen
ejercicio para practicar cada vez que te encuentras fuera de balance o deseas
relajarte o meditar.
Con cada actitud a la
que te aferres, junto a todas las emociones que puedas sentir, estarás bajo su
control.
Puede que no parezca así
en momentos de extrema tristeza, alegría o miedo, pero es verdad.
Desbloqueo emocional
¿Con qué frecuencia has sentido que una emoción, ante cualquier suceso, se desvaneciera al instante de poner tu atención en otra parte?
Cada emoción tiene el mismo peso que las demás.
El miedo no tiene más valor
que el amor, puedes elegir lo que prefieras experimentar en cualquier momento.
Cada experiencia abarca
una amplia gama de reacciones emocionales.
¿Alguna vez has llorado durante una película triste, para luego encontrarte riendo durante la siguiente escena?
Comienza observando el patrón de tus emociones:
- Cuando sientas tristeza, fíjate cómo reacciona tu cuerpo.
- Lo mismo cuando sientas una emoción opuesta como la felicidad.
- Dentro de cada grado, el cuerpo reaccionará de igual manera.
¿Alguna vez lloraste de felicidad?
¿Experimentaste lo mismo cuando eran lágrimas de tristeza?
En cualquier caso, las
lágrimas fluyen, se sacude el pecho, el cuerpo se estremece, se siente presión
en su cabeza, etc.
A pesar que la causa del
malestar emocional sea diferente, el cuerpo reacciona de la misma manera.
¿Cómo encontrarás equilibrio en todas las cosas?
¿Cómo puedes mantenerte centrado sin importar que evento se esté produciendo en tu vida?
¿Cómo puedes encontrar y experimentar alegría, incluso en tiempos de extremo caos?
En el comienzo, simplemente, tienes que decirte a ti mismo, que te encuentras equilibrado en ese momento.
Eso puede parecerte
demasiado simplista, pero es la línea de fondo.
Con la práctica te será
más fácil, hasta que se convierta en tu segunda naturaleza.
Sin embargo, tendrás que
renunciar a las historias que te mantienen en actitudes como “¡Ay de mí”.
¿Por dónde empezar?
Ahora, trae
recuerdos y sentimientos buenos desde el pasado al presente:
- Siente las emociones.
- Envía agradecimiento a cualquier persona involucrada en el evento.
- Permítete experimentar la alegría que sentiste durante ese evento.
- Caliéntate en estos sentimientos todo el tiempo que desees.
El propósito es que recuerdes los sentimientos qué experimentaste cuando estabas alegre.
Muchos de Uds. se han negado a sí mismos, durante eones, el sentimiento de alegría.
Tú puedes ser el catalizador para ayudar a otros a salir de sus miserias, cuando aprendas a encontrar alegría en todo.
Hasta entonces, estarás atascado en el mismo lodo, igual que los que te rodeen.
Con frecuencia, tienen dificultades para recordar los momentos de alegría.
Sus vidas han estado tan centradas en eventos negativos, que no pueden recordar a ningún momento en el que tuvieran alegría.
Les sugerimos que traigan recuerdos de todo lo que les brindó sentimientos cálidos y difusos.
- Pueden incluir una comida cómoda y pacífica de lo que les gusta, acariciar un animal o viendo una puesta de sol.
- Concéntrense en algo que les caliente el corazón.
Si siguen teniendo problemas para crear sensaciones de felicidad y alegría, sepan que es muy probable, que estén demasiado centrados en aspectos negativos.
El propósito de estos mensajes, consiste en ayudarlos a liberar los patrones de pensamientos negativos, con el fin de cambiar códigos de creencias y puedan encontrar alegría en cada momento.
Repasa estos mensajes a diario, así puedas atravesar tus miedos, ansiedades y aprendas a elevarte cómo las águilas.
Cómo mantener la alegría
Una vez que sean capaces de sentir alegría, ¿cómo la pueden mantener?
Hay muchos clichés que
podríamos utilizar como: “Finge hasta que lo consigas”.
Pero, en esto no
encontrarás nada verdadero, porque no implica fijar la atención de forma consciente,
a lo que sucede dentro y fuera de ti.
El primer paso es comenzando a controlar conscientemente tus pensamientos.
Al principio, esto puede parecerte tedioso, pero te será más fácil con la práctica.
Cada vez que te encuentres pensando negativamente, piensa las cosas otra vez.
Al principio, tu mente va a insistir en volver a caer en viejos patrones y tratará de detenerte, especialmente si está experimentando angustia.
Tú has entrenado tu mente para hacer esto y está totalmente dentro de tu capacidad innata adistrarla para revertir la situación.
Habla sólo con palabras positivas, piensa sólo de forma positiva y busca las bendiciones en cada evento molesto.
En poco tiempo, te estarás riendo de ti mismo, por reaccionar exageradamente ante acontecimientos que ahora te parecerán muy triviales.
Cualquier pensamiento que tengas y te haga sentir emociones negativas, es peligroso para ti y los demás.
Pueden ser muy adictivos y un hábito difícil de romper.
Pensamientos negativos
Sepan que sus pensamientos viajan más rápido que la velocidad de la luz.
Si estás pensando negativamente sobre alguien distante, entiende con total certeza que, en algún nivel, esa persona recibe tu pensamiento.
Esto puede sonarte ridículo, pero los científicos están demostrando que esto es cierto a nivel subatómico.
Hemos dicho en repetidas ocasiones que los pensamientos negativos se agrupan, ya sea en tu campo áurico o en otras partes del Universo.
Estos pensamientos negativos afectan el clima, la naturaleza, el comportamiento humano, de animales y a todos los aspectos que están en su Universo.
Los chamanes y sabios de la antigüedad y actualidad, conocen sobre este fenómeno.
Cómo hacer una diferencia real en el mundo
Tú no eres un ser insignificante.
Eres responsable de la energía y los pensamientos que generas, porque tú eres poderoso y estás llegando mucho más allá de lo que puedas imaginar.
Les pedimos a todos, encarecidamente, que asuman la responsabilidad de todos sus actos y reacciones.
Ellos nos afectan a todos en muchas dimensiones.
Hay mucha corrupción, tristeza y decadencia en el plano terrestre en este momento y los está afectando a todos Uds. muy profundamente.
Superen esta angustia, traigan paz y armonía de nuevo a la Tierra.
En la mayoría de los textos religiosos, está la historia de Adán y Eva.
La naturaleza de los eventos siempre es similar:
- El hombre es creado.
- El hombre hace algo que no le agrada a Dios.
- O crea una especie de caos en la Tierra.
- Lo que era perfecto, está contaminado debido a las decisiones del hombre.
- El hombre sufre como resultado.
- El hombre busca volver a la Perfección.
¿Les suena familiar?
Ahora es el momento de volver a la perfección, asumiendo la responsabilidad, tanto buena como mala, de todo lo que han hecho en la Tierra.
Supervisen los pensamientos hacia sí mismo, los demás y los eventos, hasta que puedan liberar los que sean perjudiciales.
En lugar de reaccionar a los acontecimientos que los rodean, aprendan a actuar sobre ellos.
Modelar el rol en eventos futuros
Esto se puede hacer con la preparación de eventos futuros, moldeando como será tu participación en ellos.
Cuando regreses a escenarios de tu pasado, recuerda aquellos momentos en los que reaccionaste de manera que prefieres no repetir en el futuro.
Considera otras maneras de comportarte cuando te encuentres en una situación similar en el futuro.
Estudios científicos han demostrado que, cuando una persona visualiza algo en la mente, la sinapsis del cerebro pone fuego en la misma intensidad, cómo si el evento estuviera ocurriendo en realidad.
En otras palabras, no es verdad “Finge hasta que lo hagas”
Los médicos saben, desde
hace años, que el cerebro puede ser reprogramado después de accidentes
cerebrovasculares o lesiones graves.
Es posible conseguir que
el paciente, a través de ejercicios repetidos de movimientos musculares que
simulen caminar o gatear, recupere las habilidades.
Lo mismo se puede aplicar para romper hábitos, cambiando el rol en las reacciones de los eventos.
Esto posibilita cambiar a un patrón del cerebro, para que se comporte de una manera más adecuada la próxima vez que acontezca una situación similar.
Les sugerimos dediquen tiempo al repensado de reacciones pasadas, visualizando, con la mayor claridad posible, a aquellas reacciones que prefieren cambiar cuando una situación similar se presente.
Por ejemplo, digamos que tienes un compañero de trabajo que siempre hace cosas que te molestan.
- En tus meditaciones, puedes visualizar la manera de mantenerte con alegría, sin importar lo que el compañero de trabajo haga.
- Tal vez, elegirás simplemente sonreír a esa persona, en vez de reaccionar como siempre lo haces.
Sería bueno que hicieras la conexión corazón a corazón, con cada persona que te encuentres.
Conexión corazón a corazón
Para realizar una conexión corazón a corazón, envía un sentimiento de amor.
Esto puede ser difícil al principio, pero será más fácil a medida que practiques.
Ya sea a nivel consciente o inconsciente, la gente experimenta los sentimientos que proyectas hacia ellos.
Sabemos que muchas personas se cierran a aceptar el amor, así que para derribar sus barreras, vas a necesitar enviar varias dosis de pensamientos de amor.
Practica haciendo esto y verás cómo sus actitudes y juicios hacia los demás comienzan a cambiar.
Comprobarás cómo otros comienzan a reaccionar de manera diferente contigo.
El pensamiento positivo y los continuos actos de amor, van a superar todos los obstáculos que te encuentres en tu camino.
Buscar la alegría en todas las cosas
Otra forma de crear alegría en tu vida, es buscarla en todas las cosas.
Incluso en tus horas más oscuras, hay lecciones que puedes aprender.
Reflexiona sobre lo que está ocurriendo en tu vida ahora y en las situaciones del pasado que significaron un reto para ti.
¿Cuáles resultados positivos encontraste en escenarios del pasado?
- Tal vez estabas en un trabajo que no disfrutabas.
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